12345678910111213141516171819202122232425262728293031
個別記事の管理2013-06-05 (Wed)
こんにちは!


さて先日、新郎新婦様のビューティケアについて
お話していましたが
今回はちょこっとおまけ話


外側からのケアはもちろん大切ですが
身体の中がキレイでなければ
その効果も半減してしまいます・・・

もっともっと輝くため
内側のケアにも注目してみましょう



まずは食物編


フルーツ生野菜など、火を通していない
「酵素」を含むものがオススメです。

酵素は、一緒にビタミンやミネラルを摂ってこそ
働きが良くなります。

ですので酵素とそれらの栄養素が一緒に摂れる
フルーツや生野菜はもってこい。


小腹がすいた時はスナック菓子ではなく
適量のフルーツにするといいかもしれませんね


ちなみに酵素が特に多く含まれている食物といえば・・・

キウイ、パイナップル、バナナ、マンゴー、アボガド
だそうです



食べすぎには注意して(私だけ?)酵素パワーで
内側も綺麗に磨いてまいりましょう



次回は「女子のための本棚」(参照記事)から
ドレス展示の様子をお届けします。

おまけ話は来週に続きま~す

スポンサーサイト
* Category : ビューティ
Comment : (-) * Trackback : (0) * |